黑色补肾养生粥

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自从感觉肾虚以来，就一直在网上搜寻食疗补肾的方法，而且也一直在在家尝试着每一种方法，身体有了很大的改善。可以说是效果良好。

黑色补肾养生粥的用料

黑米 小把 小把 黑豆 小把
黑芝麻 小把 百合 10片
红枣 10粒 花生 小把
冰糖 适量

黑色补肾养生粥的做法

黑色补肾养生粥 的做法图解1

步骤1

准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……
黑色补肾养生粥 的做法图解2

步骤2

然后把大家混合一起，在搅拌机里尽情的搅基吧~
黑色补肾养生粥 的做法图解3

步骤3

最后加入少许水，冰糖熬成粥即可

黑色补肾养生粥的烹饪技巧

用压力锅熬10分钟，或电饭煲熬20分钟左右，口感相当不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-09

©本菜谱的做法由 dsy6688 编写，未经授权不得转载

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