山药奶酪球 宝宝健康食谱

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现在正是山药大量上市的季节，我总是一捆一捆的往家买，大人孩子炖汤、煮粥、做点心都要用，很快就消耗掉了！ 为什么喜欢用山药做辅食，主要因为它能调理脾胃、帮助消化、益肺止咳，还能提高抵抗力、增强记忆力……优点简直太多，呵护宝宝稚嫩的脾胃岂能错过呢！ 今天我用它做了一款小点心——山药球，还加了奶酪和芝麻，有了它们，补钙长高都不用操心了，一步到位！ 本来打算给宝宝做外带小零食拿出去补充能量，没想到刚做好你一个我一个就被吃光光，直呼做！太！少！

山药奶酪球的用料

铁棍山药 150克 奶酪 2块
砂糖 10克 熟芝麻 20克

山药奶酪球的做法

山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解1

步骤1

适宜月龄：10个月以上 食材准备：铁棍山药150g，奶酪2块，砂糖10g，熟芝麻20g 烹饪时间：30分钟 难度分析： 初级 推荐指数：★★★★★ 处理山药的时候一定要带上手套，防止粘液沾到手上发生过敏。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解2

步骤2

山药洗净去皮，切成小丁，上锅蒸15-20分钟左右至熟透。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解3

步骤3

山药趁热捣成泥，加入10g砂糖搅拌均匀。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解4

步骤4

宝宝奶酪切成小块备用，没有三角奶酪用芝士片切成条，卷成卷也可以的。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解5

步骤5

取一勺山药泥，先搓成球形，再用掌心压一下整理成饼形。 山药泥很有粘性，可以在手掌沾少许温水，操作起来就方便多了。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解6

步骤6

中间放上一块奶酪。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解7

步骤7

搓成球形后放到芝麻里滚一下，均匀沾满芝麻。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解8

步骤8

烤箱提前预热5分钟，170度，上下火，烤7-10分钟至芝士完全融化。
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解9

步骤9

如果没有烤箱那也没关系，用平底不粘锅也是妥妥的搞定。 平底锅刷一层油，放入山药芝麻球，中小火，加热5分钟左右就可以啦！
山药奶酪球 宝宝健康食谱的做法图解10

步骤10

山药搭配芝麻、奶酪，可以促进钙的吸收，补钙效果翻翻！

山药奶酪球的烹饪技巧

都写在步骤里咯，有疑问可以留言告诉我哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-27

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