百合莲子绿豆粥

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百合干-木子山芽百合干
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润肺止咳，清热解毒

百合莲子绿豆粥的用料

百合干 25克 莲子 50克
绿豆 50克 稻米 200克
白糖 3勺子

百合莲子绿豆粥的做法

步骤1

将大米用清水洗净，百合洗净切小块；

步骤2

莲子去心洗净； 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开

步骤3

转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

百合莲子绿豆粥的烹饪技巧

润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿. 食物相克： 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-22

©本菜谱的做法由 百合干-木子山芽百合干 编写，未经授权不得转载

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