香蕉奶昔（夏日减肥必备）

精品
19.1万 浏览 3149 收藏
收藏
米莎焕焕
米莎焕焕
＋ 关注

夏天减肥期间的加餐，饱腹感强，凉爽！关键是，有利于肠道蠕动！

香蕉奶昔的用料

香蕉 1根 牛奶 1包（约227ml）
蜂蜜 适量

香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法图解1

步骤1

将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。
香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法图解2

步骤2

香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。
香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法图解3

步骤3

搅拌融合成奶昔状，倒入杯中
香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法图解4

步骤4

挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！
香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法图解5

步骤5

注意事项： 牛奶不能冷冻， 因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。

香蕉奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 米莎焕焕 编写，未经授权不得转载

香蕉奶昔的其他做法更多

香蕉奶昔的全部作品更多

上传我做的这道菜

香蕉奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香蕉奶昔（夏日减肥必备）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活