“蛋白质”的相关菜谱
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比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”
豆腐,红葱头,大蒜,葱,青椒,蚝油,番茄酱,淀粉
收藏人数 65魔芋烧鸭!低热量的魔芋配上富含蛋白质的鸭肉,营养补起来!鲜魔芋,鸭肉,料酒 胡椒粉 厨老倌砂锅酱,葱 姜 蒜沫 青红椒,厨老倌鲜上鲜调味粉
收藏人数 315#流感季饮食攻略#冬流蛋白质多维膳食鸡蛋,虾仁,西兰花,花生,味达美花雕料酒,太太乐鸡精,太太乐鲜鸡汁,食用油
收藏人数 4236[蛋白质]照烧牛肉牛肉馅儿,蜂蜜(或代糖),酱油,辣椒面,芝麻油,黑胡椒,洋葱碎,姜末
收藏人数 398[蛋白质]奥尔良鸡腿鸡大腿,奥尔良腌肉粉,盐,生抽,洋葱碎
收藏人数 314[蛋白质]黑椒鸡胸鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒酱,盐,十三香,生抽,黑胡椒粉
收藏人数 307巨巨巨减脂!满满蛋白质还不发胖【清蒸桂花鱼】桂花鱼,生姜,大葱,大红椒
收藏人数 120爆炒鱿鱼 优质蛋白质鱿鱼,青红椒,姜片,蒜,洋葱,土豆,小米辣,白胡椒粉,糖,盐,鸡精,料酒,蚝油,油,大葱
收藏人数 93#食在幸福年 总有新花样#超简单-高蛋白质的韭菜汤土豆,韭菜,火腿,白胡椒,盐,鸡汁,香油
收藏人数 164#东古滋味 幸福百味#蛋白质多多的酱焖海杂鱼带鱼,小鲳鱼,小黄花鱼,小虾,东北大酱,东古一品鲜,老抽,葱姜蒜片,花椒八角桂皮香叶干辣椒
收藏人数 4162#挪威三文鱼#蛋白质爆炸挪威三文鱼焗蛋挪威三文鱼,鸡蛋,盐,黑胡椒,香菜,玉米面,麻辣鲜,蜂蜜芥末酱
收藏人数 4826#“酒”是要开心#超好吃~蛋白质爆表的“皮蛋豆腐”小葱,皮蛋,内酯豆腐,生抽,盐,糖,芝麻油
5分补充蛋白质首选—鸡蛋羹土鸡蛋,葱花,盐,生抽,清水,油
5分#味达美·名厨汁味正当夏#高蛋白质、补益佳品-卤牛腱子牛腱子肉,大葱,姜,花椒,料酒,酱油,冰糖老抽,盐,蚝油,黄豆酱,青花椒,卤肉料包,草果,蒜,米醋
收藏人数 4458优质蛋白质和脂肪的结合,孩子的营养快手好早餐—牛油果滑蛋卷牛油果,圣迪乐Omega-3鲜蛋,全麦饼,蟹柳,芝士片,盐、黑胡椒、柠檬汁
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