蔬菜芝士烤饭团

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精品
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养生饭团制作方法，重点是无油而且调味很少，小朋友和大人都可以吃 。 饭团可以冷冻储存起来，吃之前微波炉/空气炸锅加工一下。（单指饭团，芝士片不需要冷冻） 注：健身期的小伙伴想可以替换成其他米。
参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

蔬菜芝士烤饭团的用料

新焖的热米饭 300克 火腿 1根
玉米粒、豌豆 适量 海苔碎 25克
沙拉酱 15克左右 盐 3克
芝士片 3片 芝麻 适量

蔬菜芝士烤饭团的做法

#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解1

步骤1

1. 蔬菜煮熟。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解2

步骤2

2. 热米饭加盐拌匀。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解3

步骤3

3. 加入火腿粒、蔬菜。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解4

步骤4

4. 加入海苔碎和沙拉酱。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解5

步骤5

5. 拌匀。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解6

步骤6

6. 手团成团。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解7

步骤7

7. 盖上芝士片。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解8

步骤8

8. 烤箱180度10分钟。
#秋日养生这样吃#蔬菜芝士烤饭团的做法图解9

步骤9

9. 完成，多出来的可以冷冻保存。

蔬菜芝士烤饭团的烹饪技巧

不难滴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:19分钟前

©本菜谱的做法由 No糯糯oN 编写，未经授权不得转载
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