玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐

玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐

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好吃有营养
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玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的用料

玉米面 250克 红薯 400克
牛奶 80毫升 红枣 35克
葡萄干 25克

玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法

#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法图解1

步骤1

红薯洗净去皮蒸熟，趁热加入玉米面
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步骤2

筷子搅拌均匀
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步骤3

加入红枣碎和葡萄干碎
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步骤4

少量多次加入牛奶或水
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步骤5

揉匀，湿润不粘手面团，盖保鲜膜放10分钟
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法图解6

步骤6

整形
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步骤7

蒸锅铺油纸
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法图解8

步骤8

水开算时间，大火25分钟左右
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法图解9

步骤9

出锅啦
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步骤10

趁热来一个，好好吃
#中小学生营养餐#玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的做法图解11

步骤11

吃不完的密封冷冻，提前一晚放冷藏，早上煮鸡蛋的时候蒸热即可

玉米面红薯窝窝头，营养低卡早餐的烹饪技巧

吸水性不同，根据情况加水减水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-10 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 蒸 拌 冻
上传我做的这道菜

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