凉拌马兰头

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春天是蔬菜的盛宴，新鲜的马兰头配上喷香的花生碎，一口吃下去，就是春天的美好味道。
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

凉拌马兰头的用料

马兰头 适量 花生碎 适量
芝麻油 适量 珍选白灼汁 适量

凉拌马兰头的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解1

步骤1

马兰头择好，要选嫩叶子，掐的动就吃的动，水里放一点油一点盐，烧开后，倒入洗净的马兰头
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解2

步骤2

翻个面，让马兰头软下来
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解3

步骤3

放入沥水篮中沥水
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解4

步骤4

沥出水分马兰头凉拌时候才会好吃
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解5

步骤5

切碎
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解6

步骤6

适量的珍选白灼汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解7

步骤7

真的只要适量哦
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解8

步骤8

拌入花生碎
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解9

步骤9

放入平底碗，压实
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解10

步骤10

倒扣
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌马兰头的做法图解11

步骤11

表面淋点麻油，好吃的春天应季菜家常菜就做好了。

凉拌马兰头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-05

©本菜谱的做法由 ✌?✌加州巧克力 编写，未经授权不得转载
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