快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻

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鲜掉眉的冬瓜花甲汤～是减脂期可以放心吃的优质蛋白！！低脂低卡，汤汁鲜甜可口！接下来是夏天了，露大腿的季节开始了，赶紧先安排起来吧！

这玩意真心吃一辈子都不腻的用料

花甲 200克 姜 2片
料酒 1勺 盐 5克
胡椒粉 1勺 千岛源山茶油 适量

这玩意真心吃一辈子都不腻的做法

快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解1

步骤1

太鲜了
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解2

步骤2

好喝不胖
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解3

步骤3

1️⃣花甲加入姜片，料酒，适量水煮至开口捞出， 2️⃣锅中倒入千岛源山茶油炒香姜片，倒入冬瓜，加入适量水煮10分钟， 3️⃣倒入花甲，再煮3分钟，
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解4

步骤4

加入适量盐，胡椒粉，撒上香菜即可开吃！
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解5

步骤5

成品图
快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法图解6

步骤6

花甲冬瓜汤已经做好了，是减脂人群的福音！炒花甲使用了千岛源山茶油，不仅帮忙减脂还保持了健康！

这玩意真心吃一辈子都不腻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-06 · 广东省

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 煮 辣 姜汁味
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