365轻食餐之捞汁蛏子

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珍选捞汁
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蛏子与传统的猪肉相比，蛏子的蛋白质含量高出22倍！搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁，酸辣爽口，多吃不长肉~

捞汁蛏子的用料

蛏子 500g 香菜 5根
香葱 2根 蒜 3瓣
泰椒圈 3根 辣椒油 适量
珍选海鲜捞汁 适量

捞汁蛏子的做法

365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解1

步骤1

新鲜的蛏子放入淡盐水中，浸泡2-3小时，吐沙，清洗干净
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解2

步骤2

冷水下锅
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解3

步骤3

开锅后煮1分钟，捞出过冷水
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解4

步骤4

沥干水分，摆盘备用
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解5

步骤5

碗中加入香菜末、香葱末、大蒜末、泰椒圈、辣椒油
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解6

步骤6

倒入珍选海鲜捞汁，搅拌均匀
365轻食餐之捞汁蛏子的做法图解7

步骤7

将调好的料汁均匀淋在蛏子上即可

捞汁蛏子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-21 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 苦 香菜味
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