健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆

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想要皮肤白皙水润~内调真的很重要❗️ 喝出美白健康自由肌，滋润修复，健脾润燥，以白养白!!一起加油
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百合银耳豆浆的用料

干百合 10克 莲子 20克
银耳 15克 黄豆 40克
红枣 5颗 清水 1200ml

百合银耳豆浆的做法

#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解1

步骤1

提前泡好豆子。
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解2

步骤2

提前泡好银耳。
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解3

步骤3

准备好红枣、百合、莲子。
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解4

步骤4

所有食材放入破壁机中，加入适量水。
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解5

步骤5

选择豆浆按键。
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆的做法图解6

步骤6

38分钟后，一杯百合银耳豆浆就做好了，喝出美白健康自由肌，滋润修复，健脾润燥，一起加油！

百合银耳豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-06 · 北京市

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分类： 早餐 电器 料理机 破壁机 饮品
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