营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治

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煎鸡蛋牛油果三明治的用料

吐司 2-3片 牛油果 1个
鸡蛋 1-2个 盐 2克
黑胡椒 适量 葱花 5克
西红柿 1个 白洋葱 半个
柠檬汁 3滴 蜂蜜 1勺
芝士片 1片

煎鸡蛋牛油果三明治的做法

营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解1

步骤1

1.半个牛油果，番茄切丁，适量白洋葱切丁，葱花，盐，柠檬汁，黑胡椒
营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解2

步骤2

2、一起搅拌均匀就是这清新爽口的牛油果泥了
营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解3

步骤3

3、锅里小火，刷一层油，把新鲜的马苏里拉芝士碎放进去，等有点融化了，再放一勺辣椒油，最后把鸡蛋打进去，煎到蛋白成型，蛋黄还是流心的
营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解4

步骤4

4、乡村面包一大片切成两半，刷黄油烤箱180度3分钟，涂装再涂抹牛油果酱，放一半切片的牛油果
营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解5

步骤5

5、淋上蜂蜜，放上煎蛋，芝士片，盖上另一片面包，就是无敌好吃的三明治啦
营养早餐～煎鸡蛋牛油果三明治的做法图解6

步骤6

芝士和辣椒煎过的鸡蛋非常的香脆，而牛油果的清新中和辣味，最后的蜂蜜是点睛之笔

煎鸡蛋牛油果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-26 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 大美爱吃鱼 编写，未经授权不得转载
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