西蓝花球

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凯西的御用大厨
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给产后虚弱的宝妈吃，也可以给手术后需要营养的病人老人都可以吃，还有两三周岁的孩子都可以，营养美味。
参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#

西蓝花球的用料

西蓝花 盐 少许
什锦半份 鲜虾几个

西蓝花球的做法

西蓝花球的做法图解1

步骤1

西蓝花球，就是把西蓝花根儿去了，单独做菜。不吃西蓝花球就可以整朵儿西蓝花
西蓝花球的做法图解2

步骤2

绰水出来摆盘，平时自己吃可以绰水出来直接加点儿味极鲜和香油即可，产妇不吃许多调料，就盐和香油调一下做早餐小菜。
西蓝花球的做法图解3

步骤3

鸡肉丁蚝油味极鲜抓一下，油锅抄一下加入什锦和虾仁儿，出锅，放西蓝花球形里，如上图。
西蓝花球的做法图解4

步骤4

点缀个圣女果，切花儿，心情也美美哒～更有利于营养吸收。给宝贝孩子安排起来吧

西蓝花球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-24 · 山东省

©本菜谱的做法由 凯西的御用大厨 编写，未经授权不得转载
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