香煎挪威青花鱼

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香煎挪威青花鱼是一道美味可口的菜肴，其特点是鱼肉鲜嫩，口感滑爽，营养丰富。
参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#

香煎挪威青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 土豆 1个
胡萝卜 1个 蒜头 半只
盐 适量 胡椒粉 1勺
淀粉 1勺

香煎挪威青花鱼的做法

#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解1

步骤1

首先，把青花鱼解冻并且清洗干净，用厨房用纸吸干净水分。用盐，胡椒粉和淀粉均匀地撒在鱼肉上，腌制15分钟。为了让鱼皮有脆脆的口感。
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解2

步骤2

腌制结束后，用厨房纸巾擦干析出的水分，并且切段。
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解3

步骤3

在等待中，把芦笋，土豆和胡萝卜分别切成小块备用。
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解4

步骤4

倒入食用油，放入蒜头爆香。
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解5

步骤5

然后把青花鱼放入锅中煎制！
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解6

步骤6

煎制成金黄色，出锅待用！
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解7

步骤7

倒入胡萝卜和土豆，最后加入芦笋，把配菜烧熟！
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解8

步骤8

出锅了，美美摆个盘吧！倒上一点黑胡椒酱和照烧酱汁！
#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼的做法图解9

步骤9

来尝一块鱼肉，皮脆肉嫩，紧实肥美，带有点点蒜香味，配菜也焦香可口，好吃！

香煎挪威青花鱼的烹饪技巧

香煎挪威青花鱼就制作完成了，这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合家庭有小孩时品尝噢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09

©本菜谱的做法由 甜心_老爸 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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