轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼

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C-克里斯汀
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晚餐吃蛋白质瘦的快
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轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的用料

三文鱼 适量 橄榄油 适量
小番茄 适量 盐 适量
黄瓜 适量

轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法

轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

橄榄油烧热放入三文鱼煎，
轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

放入小番茄一起煎，可以加一丁点盐
轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

黄瓜切斜片摆盘底，放上三文鱼，煎的小番茄
轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

卷一点黄瓜做装饰，任意的绿叶菜可食植物装饰
轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

吃

轻食高蛋白晚餐香煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-14 · 浙江省

©本菜谱的做法由 C-克里斯汀 编写，未经授权不得转载
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