六款好喝又营养的奶昔

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桃茜茜丶
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不爱吃水果的宝宝们一定要试试，做法很简单，只需丢进破壁机里，2分钟就能搞定。上班，带娃都不会耽误。
参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#

奶昔的用料

具体如下～

奶昔的做法

#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解1

步骤1

♡芒果苹果奶昔～ 1个芒果➕半个苹果➕15克即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可。
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解2

步骤2

♡草莓香蕉奶昔～ 6颗草莓➕1根香蕉➕20颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可。 ❎两种水果都属于寒凉性，气虚，体虚，有胃病的宝宝们，尽量少吃。
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解3

步骤3

♡牛油果香蕉奶昔～ 半个牛油果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解4

步骤4

♡火龙果香蕉奶昔～ 半个红心火龙果➕1根香蕉➕15颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解5

步骤5

♡蓝莓草莓奶昔～ 6颗草莓➕30克蓝莓➕15克即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可
#忽而夏至 清凉一夏#六款好喝又营养的奶昔的做法图解6

步骤6

♡核桃香蕉奶昔～ 5颗核桃（去壳）➕1根香蕉➕20颗即食燕麦 所有食材放入破壁机➕250毫升纯牛奶，选择奶昔模式搅打即可。（100毫升凉白开是替换牛奶的）

奶昔的烹饪技巧

⏺️想要喝热饮的宝宝，可以提前将纯牛奶隔水加热。 ⏺️燕麦用即食或者速溶燕麦，牛奶可以换成凉白开。 ⏺️天然水果燕麦制作，富含膳食纤维，营养健康低卡饱腹，适合宝宝和减肥的姐妹们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-09 · 重庆市

©本菜谱的做法由 桃茜茜丶 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 加餐 电器 料理机 破壁机
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