鸡肉炒牛蒡

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Janeny
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牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素 具有抗衰老作用 排除毒素的同时 具有必要的滋补和调理 恢复自然平衡的健康状态 能清除血液垃圾 促进体内细胞的新陈代谢 防止老化 使肌肤美丽细致 通经络活血化瘀的作用… 牛蒡也是深受人们喜爱的一道药食同源的食材 同时也可以制作牛蒡茶喝很是方便 加上肉类煲汤也是极好的… 今天制作一款鸡肉炒牛蒡 选用太太乐减盐蚝油咸鲜口味 快捷方便上桌 是炎炎夏日一道健康菜肴 味道清香诱人 鸡肉软嫩 甘甜的红萝卜 搭配在一起冲击着你的味蕾享受 独具特色 喜欢的友友们试试看…
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

鸡肉炒牛蒡的用料

牛蒡 2根 胡萝卜 2根
鸡腿肉 150克 姜 切丝
花雕酒 适量 芝麻香油 适量
盐 糖 适量 太太乐减盐蚝油 适量
太太乐鸡精 适量 葵花籽油 适量
黑芝麻 5克

鸡肉炒牛蒡的做法

#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解1

步骤1

看制作好的鸡肉炒牛蒡就是这个样子的非常美味儿…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解2

步骤2

牛蒡洗净去硬根切段切丝备用 胡萝卜洗净去皮切丝 鸡腿肉洗净去骨去皮切丝 …
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解3

步骤3

（鸡腿肉切丝使用花雕酒 太太乐减盐蚝油 香油和姜丝少许糖腌制入味）开火 锅里放葵花籽油 煸炒鸡腿肉…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解4

步骤4

保持中小火 煸炒拌匀至熟 铲出来备用…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解5

步骤5

接着放入葵花籽油煸炒姜丝和胡萝卜丝…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解6

步骤6

煸炒拌匀 接着放入牛蒡丝继续煸炒拌匀 保持中小火…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解7

步骤7

煸炒拌匀 接着放入盐 糖 太太乐鸡精继续煸炒拌匀入味儿增香…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解8

步骤8

接着放入炒好的鸡肉 继续煸炒拌匀…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解9

步骤9

煸炒拌匀煸透 使锅里食材充分的融合在一起 撒点黑芝麻 煸炒拌匀 这道美味儿的鸡肉炒牛蒡就制作好了 关火出锅…
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解10

步骤10

装盘 再次撒点黑芝麻 哇~塞…满屋飘香~
#减一点更好#鸡肉炒牛蒡的做法图解11

步骤11

鸡肉炒牛蒡是炎炎夏日一道健康菜肴 味道清香诱人 鸡肉软嫩 甘甜的红萝卜 搭配在一起冲击着你的味蕾享受 独具特色 喜欢的友友们试试看…

鸡肉炒牛蒡的烹饪技巧

注意 保持中小火 别炒糊了… ㊗️你天天好胃口 天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-26 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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