减脂生菜包

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减脂生菜包的用料

生菜 6片 鸡蛋 3个
牛肉末 150克 青椒 0.5个
洋葱 半个 盐 1.5勺
酱油 0.5勺 五香粉和鸡精 适量

减脂生菜包的做法

#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解1

步骤1

水烧开，牛肉末加料酒焯熟，捞出备用
#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解2

步骤2

青椒和洋葱切丁，加入鸡蛋液，加盐五香粉鸡精搅匀
#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解3

步骤3

锅内喷油加入牛肉末翻炒，加入酱油
#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解4

步骤4

倒入鸡蛋液，焯熟
#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解5

步骤5

生菜去掉根部，盛出取一点铺在生菜叶上
#一蔬一饭皆告白#减脂生菜包的做法图解6

步骤6

顺着一个方向包起来即可

减脂生菜包的烹饪技巧

非常简单的减脂餐。这个份量一般可以吃两顿，一顿的话份量减半即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-21 · 辽宁

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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