减脂增肌-番茄炖豆腐

精品 独家
11.2万 浏览 2894 收藏
收藏
Amy在这里
Amy在这里 Amy在这里
＋ 关注


减肥健身来一份～ 健康美味，减脂又增肌！
参与活动: #菜谱征集|人人都是调酒师#

番茄炖豆腐的用料

番茄 2个 豆腐 350克
八角 1个 葱花 一把
食盐 适量 生抽 1汤勺
橄榄油 适量

番茄炖豆腐的做法

减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解1

步骤1

番茄两个切块
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解2

步骤2

葱花一把
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解3

步骤3

橄榄油，放一颗八角炝锅，然后放葱花小火满满爆香
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解4

步骤4

放番茄块，撒一点盐
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解5

步骤5

翻炒均匀
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解6

步骤6

放入豆腐，生抽一勺
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解7

步骤7

倒半碗水，翻炒均匀
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解8

步骤8

盖锅盖闷一会
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解9

步骤9

到水份收干
减脂增肌-番茄炖豆腐的做法图解10

步骤10

完成啦！

番茄炖豆腐的烹饪技巧

1.下番茄块后，撒一点盐，方便番茄出沙 2.如果不是减肥餐，可以再加一丢丢糖提鲜，最后再用一勺水淀粉勾个芡～会更好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-09 · 山西省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 酸 茄汁味 香 葱香味
上传我做的这道菜

番茄炖豆腐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂增肌-番茄炖豆腐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 减脂增肌-番茄炖豆腐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活