低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖

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减脂餐就是这么简单‼️真是绝了，空气炸锅黑胡椒鸡胸肉，真是减肥小伙伴的福音呀！

黑胡椒鸡胸肉的用料

鸡胸脯肉 一块 生抽 1勺
老抽 1勺 蚝油 1勺
料酒 1勺 黑胡椒粉 适量
蒜泥 适量

黑胡椒鸡胸肉的做法

低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解1

步骤1

低脂肪小零食
低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解2

步骤2

像牛肉干一样
低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解3

步骤3

1️⃣、把鸡胸肉切成条状，加入蚝油、生抽、老抽、料酒、蒜泥、黑胡椒碎各一小勺，抓拌均匀，放着腌制半小时！
低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解4

步骤4

腌制中……
低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解5

步骤5

2️⃣、放入空气炸锅，排整齐
低脂零食‼️黑胡椒鸡胸肉｜好吃不怕胖的做法图解6

步骤6

选择200度烤10分钟，翻面再烤10分钟！

黑胡椒鸡胸肉的烹饪技巧

像吃牛肉干一样，一会来一根嚼一嚼简直太幸福啦！好吃不怕胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 福建省

©本菜谱的做法由 一颗小柠檬🍋 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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