夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶

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一到夏天，估计会有很多网友都会想到喝绿豆汤，其实夏天是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。尤其从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。 说了真么多还等什么呢，快快喝起来吧！
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姜枣茶的用料

姜 6片 大红枣 2颗
水 800ml

姜枣茶的做法

夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解1

步骤1

准备好姜丝。
夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解2

步骤2

红枣切成小丁待用。
夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解3

步骤3

将姜丝和红枣放入养生壶中，加入水，煮开锅。
夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解4

步骤4

慢炖15分钟。
夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解5

步骤5

微微放凉就可以喝了，要热着喝，微微出点汗是最好的，记得一定要在中午前喝完，姜汁不要在下午和晚上喝，早上好是最佳时间。

姜枣茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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