花卷的神仙色吃法炒玉米花卷

花卷的神仙色吃法炒玉米花卷

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怪味熙
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减脂离不开粗粮最近我都在吃玉米花卷，今天来一道玉米花卷的神仙吃法炒着吃，你吃过吗？
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

炒玉米花卷的用料

玉米花卷 2个 玉米 3个
鸡精 少量 烧烤料 6g
香菜 3根

炒玉米花卷的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙色吃法炒玉米花卷的做法图解1

步骤1

玉米花卷超
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步骤2

熟玉米
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步骤3

切开
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步骤4

放油炒均匀
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步骤5

放入玉米花卷放香菜和芝麻
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步骤6

放烧烤调料和鸡精
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步骤7

完成

炒玉米花卷的烹饪技巧

减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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