祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！

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芊芊轻膳
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四神汤是许多人耳熟能详的一道药膳； 对肠胃不好或者是有肠胃疾病的朋友， 可以很好改善如;腹胀、嗳气、胃痛、反酸和消化不良等问题， 进而调节免疫系统，强化个人体质。 自己也是有五年多的慢性非萎缩性胃炎和胆汁反流； 一年四季胃口都不佳，平时放pi多，久不久就胃隐痛一次， 吃一点东西嘴巴就容易酸酸的，恶心干呕。 今天这里就给大家分享一下我这段时间的养胃菜谱， 对像我这类有胃病的朋友非常有用，小白都能学的会。

四神汤的用料

猪腱子肉 1块 山药 1根
薏米、赤小豆、芡实 10克 茯苓、莲子 6克
陈皮 1片 红枣 3颗
小葱 2根

四神汤的做法

祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材，清洗干净。 莲子去芯，山药去皮切小段。 陈皮撕成小块。 茯苓、薏米、赤小豆、莲子、芡实，用清水提前泡1个小时。
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！的做法图解2

步骤2

把所有食材一起放进炖锅里。
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！的做法图解3

步骤3

倒入适量的清水，包括用来泡食材的水也一起倒进炖锅里。
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！的做法图解4

步骤4

隔水炖，闷3个小时，让食材的营养充分的释放出来。 炖好后装碗，撒上葱花就可以直接饮用了。
祛湿养胃“四神汤”，喝三天，改善肠胃不适！的做法图解5

步骤5

动手能力强的朋友可以经常自己做一些药膳，忌口养胃一段时间都会好很多。平时没时间的话，也可以像我这样喝/壮家味常舒/，主要是针对胃炎胃病的，我开始喝了2盒左右的时候，嗳气和反酸基本都没有了，有时候胃部舒服喝十来分钟马上就能缓解；有比较久的胃炎史的朋友可以试试。

四神汤的烹饪技巧

如果是有幽门螺旋杆菌比较重，平时可以直接用丁香和山楂泡水喝，非常好用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-24

©本菜谱的做法由 芊芊轻膳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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