营养低卡减脂餐

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月月的妈5
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要瘦也要吃更要健康，好好生活好好吃饭，过好每一天！！！
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营养低卡减脂餐的用料

牛排 1块 面包 1片
黄瓜 1根 玉米 1根
芝士 少许 什锦菜 少许
午餐肉 少许 西红柿 1个

营养低卡减脂餐的做法

#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解1

步骤1

因为要上班，还得接送孩子，所以忙的时候会储备一些简单方便的食材！
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解2

步骤2

锅底刷油，一边煎五分钟差不多，如果担心中间没熟，盖好锅盖，关火焖五分钟。
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解3

步骤3

煎好的牛排放生菜上面吸吸油，然后搭配一些自己喜欢的蔬菜水果之类。
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解4

步骤4

准备以上食材做芝士面包。
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解5

步骤5

面包切出一块，黄油刷底撒少许什锦颗粒，打入一个鸡蛋，再撒把芝士！
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解6

步骤6

做出来是这个样子，特别可爱！
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解7

步骤7

这个冬天好吃好开心！
#一学就会快手菜#营养低卡减脂餐的做法图解8

步骤8

生活需要仪式感，我家小朋友每天放学，最期待的事情，就是妈妈今天又做了啥好吃的

营养低卡减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-16

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 快手菜
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