猪心百合莲子汤

猪心百合莲子汤

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秋冬季节，来一碗猪心莲子百合汤，暖心又暖胃。 不仅能改善失眠，心烦气躁，还能健脾益气，安神助眠。
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猪心百合莲子汤的用料

猪心 半只 沙参 15克
玉竹 15克 麦冬 10克
桂圆干 5克 去核红枣 3颗
莲子 20克 清水 500克

猪心百合莲子汤的做法

猪心百合莲子汤的做法图解1

步骤1

一碗清甜安神助眠的猪心汤。
猪心百合莲子汤的做法图解2

步骤2

猪心半只切片，用面粉抓洗干净后冲洗干净。（重复2次以上）这样的炖出来的汤没有异味和腥味。
猪心百合莲子汤的做法图解3

步骤3

将所有食材洗净后倒入锅中。
猪心百合莲子汤的做法图解4

步骤4

倒入适量清水。 隔水炖调至1.5～2小时。
猪心百合莲子汤的做法图解5

步骤5

出锅加盐即可。
猪心百合莲子汤的做法图解6

步骤6

清甜不油腻
猪心百合莲子汤的做法图解7

步骤7

深秋季节来一碗
猪心百合莲子汤的做法图解8

步骤8

喝上一口汤，暖心又暖胃。

猪心百合莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-15

©本菜谱的做法由 哈密瓜的春天 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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