太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚

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试下这个青椒豆豉炒咸鱼肚 ~干豆豉、螺丝椒、线椒、泰椒，还有腌判过的鱼肚，这个组合超级下饭[耶][耶][耶]
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青椒豆豉炒咸鱼肚的用料

腌鱼肚 1块 青椒 泰椒 线椒 各1个
干豆豉 1小盘 生抽 适量

青椒豆豉炒咸鱼肚的做法

#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解1

步骤1

准备食材：鱼肚、青椒、泰椒、线椒，葱姜蒜
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解2

步骤2

鱼肚剪掉鱼鳍
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解3

步骤3

处理食材：如图
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解4

步骤4

热锅，油温五成放入鱼肚块儿煸炒一下
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步骤5

放入葱姜蒜
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解6

步骤6

放入豆鼓，一起煸炒出辅料的香味儿
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步骤7

放入青椒、泰椒、线椒，淋上生抽，翻炒大约30秒时间就关火
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解8

步骤8

盛入到喜欢的盘中就好啦
#米饭最强CP#太下饭啦~青椒豆豉炒咸鱼肚的做法图解9

步骤9

盛碗杂米饭，保证能多吃一碗

青椒豆豉炒咸鱼肚的烹饪技巧

功效：咸鱼含有不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的重要来源，有助于大脑及神经发育，对于提高青少年智力，防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用 禁忌：高血压病人勿食；少儿少食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-06 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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