瘦瘦茶

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1、保护血管百香果、梨中维生素C、矿物质含量丰富，适当食用百香果、梨，有利于降低体内的胆固醇以及甘油三酯的含量，可以起到一定保护血管、防止动脉硬化，能够预防高血压及其他心血管疾病情况发生。 2、美容护目百香果、梨属于水果食物，其中含有丰富维生素，尤其是维生素A、维生素C，食用可以促进人体的新陈代谢，滋润美白肌肤，其中的维生素C可以具有较强的抗氧化作用，有利于延缓细胞衰老，适量饮用可以起到不错的美容养颜作用，其中的胡萝卜素、维生素A，对视力有一定的益处。 3、柠檬和苹果可以一起食用。柠檬富含多种维生素，尤其含有的维生素c非常，高具有抗衰老、提高免疫力、预防感冒的作用。苹果富含多种维生素和苹果酸，具有润肠通便，美容养颜的作用。

瘦瘦茶的用料

百香果 一个 柠檬 一个
乌梅干 6个 苹果 1个
雪梨 1个 蜂蜜 1勺

瘦瘦茶的做法

瘦瘦茶的做法图解1

步骤1

全部的食材浸泡，小苏打半小时洗净
瘦瘦茶的做法图解2

步骤2

把全部的食材切薄片或小丁放入锅中
瘦瘦茶的做法图解3

步骤3

加入适量的水 ，大火煮开，转小火煮至半小时即可饮用

瘦瘦茶的烹饪技巧

瘦瘦茶功效 1.有效缓解清热去火、化痰止咳、利尿止泻; 2.美容养颜、润阴健胃、缓解焦虑、乏力; 3.清凉解暑、提高免疫力、降血压、降血脂、瘦身。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-13

©本菜谱的做法由 优熙养生达人 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品
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