营养吐司

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营养吐司的用料

吐司 2片 蛋液 25g
水 20g 西红柿 半个
黄瓜 半根

营养吐司的做法

#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解1

步骤1

鸡蛋加少许水搅匀
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解2

步骤2

吐司去边
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解3

步骤3

蘸上蛋液
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解4

步骤4

不粘锅少许橄榄油煎
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄，蛋香四溢装盘
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解6

步骤6

放上西红柿和黄瓜即可。
#一周减脂不重样#营养吐司的做法图解7

步骤7

吐司边放上更好看，有食欲，里面夹的桂花酱，外面是番茄酱。

营养吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-04

©本菜谱的做法由 无我Jin 编写，未经授权不得转载

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