豆皮鸡肉三明治

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网红关晓彤的豆皮三明治，煎过的鸡胸肉嫩得出汁，荷包蛋油润、嫩滑，番茄和生菜清新微甜，一口下去实实在在的满足，还是越吃越香的那种
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豆皮鸡肉三明治的用料

鸡胸肉 1块 西红柿 1个
鸡蛋 2个 生菜 2片
肉松 少许 豆皮 2张
六月鲜10克轻盐原汁酱油 1勺 6月香韩式辣椒酱 1大勺
糖 1小勺 葱 1段
蒜 2瓣

豆皮鸡肉三明治的做法

#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解1

步骤1

准备所需食材
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解2

步骤2

葱切丝、蒜切片
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解3

步骤3

鸡胸肉用松肉锤或是擀面杖锤松，用刀斜着划几刀不切断，以便腌制的时候肉味
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解4

步骤4

鸡胸肉加入葱、蒜、黑胡椒碎、六月鲜10克轻盐原汁酱油抓匀腌制15分钟
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解5

步骤5

6月香韩式辣椒酱加糖和清水混合均匀
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解6

步骤6

西红柿切成厚片
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解7

步骤7

炒锅烧热加油磕入鸡蛋煎至成熟，撒椒盐调味
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解8

步骤8

随后放入鸡胸肉煎至两面微黄
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解9

步骤9

倒入调好的碗汁小火慢慢煮至汤汁浓稠关火，大概需要3-4分钟
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解10

步骤10

豆皮平铺沿中间切开一半
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解11

步骤11

在四边按照喜好依次放上西红柿、鸡胸肉、荷包蛋、生菜叶、肉松
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解12

步骤12

再沿着顺时针方向把千张折叠起来，用保鲜膜包裹后，对半切开
#一勺葱伴侣，成就招牌美味# 豆皮鸡肉三明治的做法图解13

步骤13

简单好上手，热量低味道也很棒！

豆皮鸡肉三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-23

©本菜谱的做法由 孩妈美食 编写，未经授权不得转载

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