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清爽鲜美的荷兰豆炒百合
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新鲜的百合配上爽脆的荷兰豆， 色彩靓丽的火腿肠，整道菜色泽鲜亮， 搭配太太乐鲜鸡汁，鸡精，营养丰富鲜美无比，更是清心去火， 是道很清爽的美味佳肴。
春夏季节交替的时候，气候干燥，常吃些排毒、清肺等食品， 食疗更有益身体健康。
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荷兰豆炒百合的做法
步骤1
准备好所需要用的食材。百合如果是干百合的话，需要提前泡发。鲜百合用兰州百合更好。
步骤2
荷兰豆掐去两端。
步骤3
百合清洗干净去掉泥沙。
步骤4
火腿肠，切成片。不喜欢的可以不添加。
步骤5
把食材都准备好清洗干净。
步骤6
炒锅倒入1勺植物油。快速翻炒两分钟左右。
步骤7
加入切碎的火腿肠，继续翻炒。
步骤8
然后加入一小勺盐调味。盐不要太多，容易掩盖百合的鲜甜。
步骤9
加入少量太太乐鸡精和太太乐鲜鸡汁调味。
步骤10
再次翻炒均匀就可以出锅了。
步骤11
色彩鲜艳，青翠欲滴的荷兰豆，一咬嘎嘣脆，百合绵软。
步骤12
营养又有食疗作用的百合炒荷兰豆就做好了。老少皆宜，清爽美味。菜里没有加葱和姜，保持了菜的原汁原味。荷兰豆炒百合的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-05-31
©本菜谱的做法由 印象时光1 编写，未经授权不得转载
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