营养早餐

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分享一道适合高考期的早餐小米粥营养丰富，补脾胃补肾养心安神的作用，配上鸡蛋芝麻饼吃的暖胃舒服放心一餐快乐一天迎高考
参与活动: #助力高考营养餐#

营养早餐的用料

小米 160克 鸡蛋 2个
面粉 200克 黑芝麻 少许
糖 2勺 橄榄油 适量

营养早餐的做法

#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解1

步骤1

食材
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解2

步骤2

小米上锅煮
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解3

步骤3

面粉加鸡蛋和糖混合搅拌均匀
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解5

步骤5

上锅加油放入面糊洒上芝麻
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解6

步骤6

这样就熟了
#助力高考营养餐#营养早餐的做法图解7

步骤7

装盘食用

营养早餐的烹饪技巧

调面粉的时候要加温水面粉搅拌有拧性，小米粥水开了放小米这样小米糯好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-30

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

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