海参沙拉

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海参药效与功能:健脑益智。海参是一种富含20多种对人体有益的氨基酸的食物。同时也富含牛磺酸和胶原蛋白。补充钙剂和血液。补充钙质也是海参的一个重要作用。可促进人体吸收钙、铁等微量元素。也含海参角蛋白,可促进红人骨髓细

海参沙拉的用料

海参 1个 紫甘蓝 200克
圣女果 8/10个 西生菜 200克
沙拉酱 10克

海参沙拉的做法

海参沙拉的做法图解1

步骤1

步骤1 准备好食材
海参沙拉的做法图解2

步骤2

步骤2 西生菜和紫甘蓝撕成小块，圣女果对半切
海参沙拉的做法图解3

步骤3

步骤3 海参切片
海参沙拉的做法图解4

步骤4

步骤4 倒入沙拉酱
海参沙拉的做法图解5

步骤5

步骤5 成品，享用喽！

海参沙拉的烹饪技巧

海参美味爽口，营养滋补必备
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-10

©本菜谱的做法由 萝卜可爱 编写，未经授权不得转载

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