无色健康0脂肪沙拉

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涓涓小溪长流水
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321沙拉日，0脂肪沙拉颇受青睐，轻食减脂的来了，做一份无色的好吃又健康的轻食减脂沙拉，虽说做法简单明了，吃出健康， 苦菊可以清肝明目，祛除湿热，对湿热体质而言很有促进作用，也是轻食蔬菜之一，轻食生活带来一些新意，如同带领健康生活新理念吧，尽情蔬果给自己一个惊喜口感美味营养的食物，尽情享受蔬果吧！

无色健康0脂肪沙拉的用料

苦菊 250克 甜洋葱 半颗
牛肉肠 3根 鸡蛋 2个
开心果 少许 丘比沙拉汁千岛口味0脂肪 200克

无色健康0脂肪沙拉的做法

无色健康0脂肪沙拉的做法图解1

步骤1

无色0脂肪沙拉
无色健康0脂肪沙拉的做法图解2

步骤2

0脂肪 丘比 高蛋白营养沙拉
无色健康0脂肪沙拉的做法图解3

步骤3

0脂肪 丘比沙拉汁千岛口味 好味
无色健康0脂肪沙拉的做法图解4

步骤4

用健康无色蔬果 苦菊 生食甜洋葱 鸡蛋 牛肉肠 丘比沙拉汁
无色健康0脂肪沙拉的做法图解5

步骤5

纯净水洗净苦菊，放入大号拌碗中
无色健康0脂肪沙拉的做法图解6

步骤6

加入盐水泡过洋葱
无色健康0脂肪沙拉的做法图解7

步骤7

下油锅煎一下牛肉肠
无色健康0脂肪沙拉的做法图解8

步骤8

反面煎金黄即可
无色健康0脂肪沙拉的做法图解9

步骤9

切成小段，配上些开心果肉
无色健康0脂肪沙拉的做法图解10

步骤10

将切段牛肉肠排放入，煮熟鸡蛋加入
无色健康0脂肪沙拉的做法图解11

步骤11

加入开心果，丘比沙拉汁，蘸取也美无穷的酸爽
无色健康0脂肪沙拉的做法图解12

步骤12

可以淋上丘比汁，美美的口味
无色健康0脂肪沙拉的做法图解13

步骤13

一盘无色0脂肪沙拉，诱惑难档了，口也停不了

无色健康0脂肪沙拉的烹饪技巧

健康生活就是这么简单，但其味无穷魅力，诱人食欲又是0脂肪的食物美到的健康。谢谢关注，分享交流互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-16

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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