牛奶燕麦粥

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牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。 此粥有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。

牛奶燕麦粥的用料

牛奶 150毫升 坚果燕麦片 50克
小米 20克 蜜薯 100克

牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备好坚果麦片。
牛奶燕麦粥的做法图解2

步骤2

准备少许小米，洗净待用。
牛奶燕麦粥的做法图解3

步骤3

准备好蜜薯，削皮洗净待用。
牛奶燕麦粥的做法图解4

步骤4

蜜薯切块待用。
牛奶燕麦粥的做法图解5

步骤5

小米放入砂锅中，倒入水。
牛奶燕麦粥的做法图解6

步骤6

大火煮开锅。
牛奶燕麦粥的做法图解7

步骤7

放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。
牛奶燕麦粥的做法图解8

步骤8

熬至八分熟。
牛奶燕麦粥的做法图解9

步骤9

放入坚果燕麦片。
牛奶燕麦粥的做法图解10

步骤10

搅拌均匀。
牛奶燕麦粥的做法图解11

步骤11

倒入牛奶。
牛奶燕麦粥的做法图解12

步骤12

烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。
牛奶燕麦粥的做法图解13

步骤13

熬制粘稠状即可。
牛奶燕麦粥的做法图解14

步骤14

很香浓哟！
牛奶燕麦粥的做法图解15

步骤15

口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！
牛奶燕麦粥的做法图解16

步骤16

滋补佳品，喝起来吧。

牛奶燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-04

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