滋阴紫米粥

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本品颜色紫黑，紫米、黑米、红小豆和黑豆都十分软烂，味道香甜，甜而不腻，香润适口，尤其适宜更年期女性食用。

滋阴紫米粥的用料

紫米 40克 黑米 20克
黑豆 10克 红小豆 20克
水 700毫升 冰糖 20克

滋阴紫米粥的做法

滋阴紫米粥的做法图解1

步骤1

购买如图所示食材。
滋阴紫米粥的做法图解2

步骤2

将紫米40克、黑米20克倒入容器中，洗净；红小豆20克、黑豆10克放入容器中，加清水洗净。
滋阴紫米粥的做法图解3

步骤3

破壁机中放入紫米、黑米、红小豆、黑豆、冰糖20克，加入水700毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
滋阴紫米粥的做法图解4

步骤4

待烹饪完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

滋阴紫米粥的烹饪技巧

黑米和紫米一样，不应淘洗过多的次数，不然会破坏其中的营养物质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

©本菜谱的做法由 美的生活家 编写，未经授权不得转载

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