清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤

清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤

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KK琦
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进入秋季，开始觉得脸上发干，喉咙也不清爽了，时不时干咳几声。中医说“肺主皮毛”，肺不好，肌肤也跟着变差。今天介绍的这款“雪梨麦冬排骨汤”，非常适合风高物燥的秋季，补肺阴、美肌肤，也很适合熬夜党哦！
参与活动: #入秋滋补正当时#

雪梨麦冬排骨汤的用料

排骨 1根 雪梨 1个
麦冬 20克 生姜 1小块

雪梨麦冬排骨汤的做法

清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

排骨洗净，切小块，用流水冲泡干净血水。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

雪梨去皮去芯，切块。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

麦冬清洗一下。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解4

步骤4

全部材料入盅。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

加姜片，按与食材1：1的比例倒入清水。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

入蒸锅，盖好盅盖和锅盖，隔水炖1.5小时。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解7

步骤7

炖好后加一点盐调味。
清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤#入秋滋补正当时#的做法图解8

步骤8

完成。

雪梨麦冬排骨汤的烹饪技巧

分小盅炖和大盅一起炖都是一样的步骤，材料和清水比例是1：1。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-19

©本菜谱的做法由 KK琦 编写，未经授权不得转载

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