杜仲猪腰汤~补益肝肾、强腰壮骨

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常相伴2020
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现在我们每个人的生活压力都很大，这样就会导致有很多人身体亚健康，炖点药膳汤来喝也是不错的。中医讲究以形补形也有一定道理！ 猪腰里面含有丰富的蛋白质和脂肪，同时也含有很多的微量元素和维生素，食用之后有健肾补腰，调理肾气的作用，而杜仲也是我们非常常见的药材，这道汤的营养价值非常高。 杜仲猪腰汤主要是强肾壮阳的一款药膳，对于女同志肾阳虚体质，比如畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、都有不错的疗效。

猪腰汤的用料

猪腰 1个 骨头 3小块
杜仲 10克 红枣、枸杞、桂圆肉、黄芪、核桃、西洋参片 少许
姜 2片

猪腰汤的做法

杜仲猪腰汤~补益肝肾、强腰壮骨的做法图解1

步骤1

猪腰用盐和醋抓洗干净，剔除筋膜后切成腰花（这个可以在肉档让营业员帮忙处理），和骨头一起用开水氽烫后洗去浮沫。
杜仲猪腰汤~补益肝肾、强腰壮骨的做法图解2

步骤2

杜仲和其他药材洗净，放入煲中，加入2碗清水，选择“煲汤”功能键，大约2小时汤就煲好了。也可以用电炖锅，更方便。
杜仲猪腰汤~补益肝肾、强腰壮骨的做法图解3

步骤3

饮用前加入少许盐简单调味就可以了。
杜仲猪腰汤~补益肝肾、强腰壮骨的做法图解4

步骤4

汤会有点微微的苦甘，还有药材的清香，不难喝！

猪腰汤的烹饪技巧

温馨提示：阴虚火旺的人要谨慎食用，高血脂，糖尿病，心血管疾病的人，需要尽量注意少吃或者不吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

©本菜谱的做法由 常相伴2020 编写，未经授权不得转载

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