牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗

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Q.C.E
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有时候早上不是很爱吃饭，奶昔就是最好的选择了，添加各种水果蔬菜坚果加牛奶打成奶昔，可以当个饮品或者甜品，补充一天需要的营养和活力，花样多又简单。
参与活动: #十分钟开学元气早餐#

牛油果香蕉苹果奶昔的用料

香蕉 1根 苹果 1/2个
牛油果 1/2个 柠檬汁 少许
牛奶 1/2杯cup 杏仁片 适量
核桃仁 适量 蓝莓干 适量

牛油果香蕉苹果奶昔的做法

#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗的做法图解1

步骤1

将牛油果香蕉苹果切块
#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗的做法图解2

步骤2

放入料理被内加入牛奶
#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗的做法图解3

步骤3

打成顺滑的奶昔即可就是这么简单
#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗的做法图解4

步骤4

倒入碗中，添加上自己爱吃的水果坚果吧
#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗的做法图解5

步骤5

几分钟的奶昔不仅营养丰富而且可代替甜品，吃了也不会发胖

牛油果香蕉苹果奶昔的烹饪技巧

加几滴柠檬汁会延缓牛油果的氧化，颜色会好看！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-03

©本菜谱的做法由 Q.C.E 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 甜 创意菜 一家三口

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