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地三鲜‼️非油炸版！重要的是好吃到没朋友
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.非油炸的地三鲜,营养丰富的深色蔬菜。土豆、茄子以及红萝卜的巧妙搭配,抛弃一贯的油炸制作方法,将健康绿色的便当理念贯彻到底。加酱油、红烧汁、孜然粉为鲜美助力,让你吃得健康更美味，而且满嘴留香。
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地三鲜的做法
步骤1
首先备好所有的食材。
步骤2
红萝卜丶土豆削皮。
步骤3
把红萝卜、土豆、茄子切块。
步骤4
锅中烧开水，把红萝卜、土豆块放水中焯八成熟
步骤5
捞起沥干水分备用。
步骤6
电饭锅擦干水分，选择。蛋糕功能键预热3到5分钟，加入两勺食用油，把茄子块放电饭锅中煎两面金黄。
步骤7
倒入焯八或成熟的红萝卜丶土豆块、红辣椒。
步骤8
煮5至10分钟！
步骤9
然后加入生抽丶红烧汁、孜然粉搅拌均匀。
步骤10
撒上葱花。
步骤11
开启美味之旅。地三鲜的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-08-14
清幽梅花2
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