木瓜酸奶杯

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水怜忧
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低脂健康又美味的酸奶杯，自己在家轻松搞定，做法超级简单，食材也不是很复杂，今天分享的这款木瓜酸奶杯，新鲜水果就是木瓜喽，搭配的麦宠你水果坚果燕麦片跟北海牧场0蔗糖酸奶，全部都是低卡低脂的食材，让你放心大胆的吃，低脂健康无负担，味道还超级赞的哟！
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木瓜酸奶杯的用料

木瓜 100克 北海牧场LP28酸奶 200毫升
水果坚果燕麦片 适量 龙眼蜂蜜 13.5克
爱乐甜零卡糖 20克

木瓜酸奶杯的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解1

步骤1

首先把木瓜去皮去瓤，切成小块，50g放入魔法豆内。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解2

步骤2

倒入酸奶跟1管龙眼蜂蜜，以及20克爱乐甜零卡糖。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解3

步骤3

扣紧盖子，双击启动搅打。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解4

步骤4

把做好的木瓜酸奶倒入杯底。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解5

步骤5

铺上一层康瑞优麦宠你酸奶果脆麦，一下子水果干、麦片、坚果全都有了。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解6

步骤6

再铺上一层原味酸奶，大约80ML左右。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解7

步骤7

再盖上一层康瑞优麦宠你酸奶果脆麦，因为我比较爱吃麦片，加的比较多，这个自己根据喜好调整。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解8

步骤8

把余下的一丢丢酸奶铺在中心位置，再在上面放上木瓜丁，这款低脂健康的木瓜酸奶杯就做好了。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解9

步骤9

成品照
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#木瓜酸奶杯的做法图解10

步骤10

成品照

木瓜酸奶杯的烹饪技巧

自制的酸奶杯没有固定的比例，可根据自己的喜好随意调整。但是食材一定要选择健康低脂的尤佳，这里选用北海牧场LP28酸奶不仅仅是因为味道好、口感佳，主要是为了0蔗糖，家里老妈可以随便吃，不用总担心糖分高不高的问题。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-15

©本菜谱的做法由 水怜忧 编写，未经授权不得转载

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