100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤

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他妹
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一个字“鲜”！ 疯狂掉秤，制作炒鸡简单！懒人福音！ 鲜美低脂～

9道蛋丝冬瓜海带汤的用料

冬瓜 500g 海带 500g
香油 适量 鸡蛋 1个
小葱 半根

9道蛋丝冬瓜海带汤的做法

100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解1

步骤1

准备好以上食材，冬瓜开水先焯一下
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解2

步骤2

鸡蛋打碎
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解3

步骤3

鸡蛋煎一下，切条
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解4

步骤4

热锅，倒入香油
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解5

步骤5

小火放入生姜、大蒜末（家里大蒜没有了，就没放，小伙伴自己在家做一定要放蒜末！！！）
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解6

步骤6

放入海带，炒1分钟
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解7

步骤7

加入一点黄酒
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解8

步骤8

加入开水，煮5分钟
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解9

步骤9

煮开以后，放入一勺盐
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解10

步骤10

倒入冬瓜，煮15分钟
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解11

步骤11

然后放入蛋丝，煮1分钟
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解12

步骤12

撒上葱花，出锅！
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解13

步骤13

美味～
100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤的做法图解14

步骤14

鲜美

9道蛋丝冬瓜海带汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-04

©本菜谱的做法由 他妹 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 汤

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