自命名的减肥茶

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一个疫情胖十斤，现在就是怎么健康怎么吃，怎么减肥怎么喝

减肥茶的用料

柠檬 2个 梨 1个
红枣 7颗 红果片 5片左右
枸杞 10颗

减肥茶的做法

自命名的减肥茶的做法图解1

步骤1

柠檬用盐水泡半小时，然后再用盐搓洗一下，切片，去籽
自命名的减肥茶的做法图解2

步骤2

就是河北梨，去皮，削块
自命名的减肥茶的做法图解3

步骤3

红枣，撕开几个，放几个完整的 枸杞泡一泡 山楂片也是泡一泡。 洗干净备用
自命名的减肥茶的做法图解4

步骤4

冷水下锅梨，煮沸，下红果枸杞，煮15分钟下柠檬，接着煮15分钟
自命名的减肥茶的做法图解5

步骤5

我用的小奶锅煮的，就是比较浓缩，大概一锅能出500ml左右，第一锅完事我倒出以后，直接加白水又煮了25分钟，倒出。结束。
自命名的减肥茶的做法图解6

步骤6

每次是，到水杯一半的果汁➕白开水半水杯➕两勺蜂蜜。搅拌即可。
自命名的减肥茶的做法图解7

步骤7

用的这个蜂蜜，就是不甜，很健康的样子。

减肥茶的烹饪技巧

这个就是因人而异。家里有什么都可以煮，我就是为了让自己多喝水，自己可以在家煮水果茶一类的也可以。因为冰糖很胖，所以没有加。如果苗条的美女，你就冰糖可劲整。冰镇以后好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-06

©本菜谱的做法由 贪吃鬼爱做饭 编写，未经授权不得转载

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