红豆薏米茶

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红豆薏米芡实茶有祛湿、利尿消肿的效果。薏米的祛湿作用最为显著，芡实可以健脾消食想效果；红豆有清心养神、利尿消肿的功效。夏季有些人会有水肿的症状，此时喝一些红豆水，可以有较好的消肿效果哦！

红豆薏米茶的用料

赤小豆 适量 薏米仁 适量
芡实 适量 清水 适量
黄冰糖 少许

红豆薏米茶的做法

#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解1

步骤1

准备好食材和工具，这里我用了天际养生壶@杯来煮茶。
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解2

步骤2

将泡发好的食材一起倒入养生壶中，食材最少要泡发两个小时。
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解3

步骤3

接着倒入清水，不要超过最大水量。
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解4

步骤4

盖上盖子开始煮茶了哦！选择煮花茶键，一键开启就可以了，你就可以等着喝茶啦！
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解5

步骤5

红豆薏米茶煮开后，最后还有五分钟的时候，放入事先准备好的黄冰糖，没有也可以用普通冰糖，煮至冰糖融化。
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解6

步骤6

时间到！拿出漂亮的茶碗，倒入好喝的红豆薏米水，祛除体内的湿气吧！
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解7

步骤7

红豆薏米茶也可以当成不错的下午甜品来享用哦！
#美食视频挑战赛# 红豆薏米茶的做法图解8

步骤8

既能喝茶又能吃上营养的食材，一举两得，乐在其中哈！

红豆薏米茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 Alice优优 编写，未经授权不得转载

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