补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）

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这几天孩子早起有一两声咳嗽，做了这款补脾止咳的米糊，芡实有补脾作用，炒的薏米有去湿作用，杏仁平喘止咳。

芡实薏米芝麻杏仁黑米的用料

芡实 15克 薏米（炒） 25克
黑米 40克 白芝麻 15克
杏仁 25克 糖 根据实际需求加
麦片 少许

芡实薏米芝麻杏仁黑米的做法

#换着花样吃早餐#补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法图解1

步骤1

洗净，加水浸泡一晚上
#换着花样吃早餐#补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法图解2

步骤2

早上将芝麻和杏仁准备好
#换着花样吃早餐#补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法图解3

步骤3

将所有材料倒入豆浆机，加水到1100毫升，豆浆机开五谷类打
#换着花样吃早餐#补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法图解4

步骤4

打完后可以倒入两勺麦片
#换着花样吃早餐#补脾祛湿黑糊（芡实薏米芝麻杏仁黑米）的做法图解5

步骤5

加入麦片后要闷两三分钟，这款米糊超级香

芡实薏米芝麻杏仁黑米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 Molly茉莉的厨房 编写，未经授权不得转载

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