黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）

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早餐一份浓浓的南瓜羹，唤醒美好的一天。如果你采用的是贝贝南瓜，可直接蒸熟加牛奶一起打奶昔喝，若是普通南瓜，可以加米饭或者米一起破壁机做米糊，低卡营养又健康

黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的用料

老南瓜 500克 米或者白米饭 适量
牛奶 250g 水 适量

黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法

黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切块
黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法图解2

步骤2

我这里加的已煮好的米饭，也可以用浸泡一小时左右的生米代替，喜甜的可以加点糖（我这里加了些老红糖），水量要盖过食材
黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法图解3

步骤3

选择米糊模式，待米糊制作完毕，可加牛奶在米糊中，选择不用加热的蔬果汁模式快速打几秒即可
黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法图解4

步骤4

倒入碗具中
黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法图解5

步骤5

加入米饭的南瓜羹更粘稠，饱腹感也更强

黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-20

©本菜谱的做法由 _一朵_ 编写，未经授权不得转载

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