猪肘炖时蔬

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猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。

猪肘炖时蔬的用料

猪肘 150克 海带结 200克
土豆 2个 胡萝卜 1根
葱 10克 蒜 10克
油 0.5勺 一品鲜酱油 1勺
蚝油 0.5勺 糖 0.5勺
盐 2匙

猪肘炖时蔬的做法

猪肘炖时蔬的做法图解1

步骤1

准备要出来烀的半成品的猪肘子、土豆、胡萝卜去皮洗净、泡好的海带结备用
猪肘炖时蔬的做法图解2

步骤2

土豆和胡萝卜切成滚刀块
猪肘炖时蔬的做法图解3

步骤3

猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分
猪肘炖时蔬的做法图解4

步骤4

锅中放入底油加热放入葱蒜爆香
猪肘炖时蔬的做法图解5

步骤5

葱蒜爆香后放入猪肘肉同时放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒均匀至肉肉变色
猪肘炖时蔬的做法图解6

步骤6

放入海带结大火快速翻炒
猪肘炖时蔬的做法图解7

步骤7

放入土豆和胡萝卜块翻炒一下
猪肘炖时蔬的做法图解8

步骤8

添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来
猪肘炖时蔬的做法图解9

步骤9

炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用
猪肘炖时蔬的做法图解10

步骤10

香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了
猪肘炖时蔬的做法图解11

步骤11

早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康
猪肘炖时蔬的做法图解12

步骤12

猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷
猪肘炖时蔬的做法图解13

步骤13

早餐就要丰盛的吃好哦
猪肘炖时蔬的做法图解14

步骤14

海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处
猪肘炖时蔬的做法图解15

步骤15

开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理

猪肘炖时蔬的烹饪技巧

猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-15

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 砂锅煲类 锅具

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