芦笋炒蘑菇

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少盐少油、低脂健康美味！

炒蘑菇的用料

芦笋 7根 香菇 6朵
蒜头 1瓣 盐 2克
食用油 适量 蔬之鲜 2克

炒蘑菇的做法

#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解1

步骤1

准备好食材：芦笋、香菇
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解2

步骤2

香菇清洗干净切片备用
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解3

步骤3

芦笋清洗干净去掉老根，斜切
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解4

步骤4

蒜头去皮切片
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解5

步骤5

起油锅放入蒜片小火煸香
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解6

步骤6

倒入香菇大火翻炒片刻
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解7

步骤7

倒入芦笋翻炒均匀
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解8

步骤8

加入适量盐
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解9

步骤9

淋入少许热水翻炒至断生
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解10

步骤10

加入适量蔬之鲜
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解11

步骤11

翻炒均匀即可
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解12

步骤12

成品图
#一人一道拿手菜#芦笋炒蘑菇的做法图解13

步骤13

低脂健康美味！

炒蘑菇的烹饪技巧

简单快手家常菜，按照步骤即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-17

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 家常菜 午餐 中国菜 晚餐

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