7款瘦身果汁

精品
107.1万 浏览 4724 收藏
收藏
吾爱烘焙_
吾爱烘焙_ 吾爱烘焙_
＋ 关注

蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！

7款瘦身果汁的用料

橙子 适量 蜂蜜 适量
芒果 适量 木瓜 适量
苹果 适量 芹菜 适量
香蕉 适量 牛奶 适量
奇异果 适量 青瓜 适量
奇异果 适量

7款瘦身果汁的做法

7款瘦身果汁的做法图解1

步骤1

1.橙子+蜂蜜 橙子有丰富的维生素C，有提高身体免疫能力、通便解毒的作用，加入蜂蜜可以改善口感，更加好喝！
7款瘦身果汁的做法图解2

步骤2

2.芒果+蜂蜜 芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，进而帮助体内粪便的排出，加上蜂蜜有一定的润肠作用，两者一起食用，润肠通便的效果更佳。
7款瘦身果汁的做法图解3

步骤3

3.木瓜+牛奶 木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收；牛奶可以美容美白，两者搭配，有助于新陈代谢，皮肤也会变好。
7款瘦身果汁的做法图解4

步骤4

4.苹果+芹菜 芹菜苹果汁有大量的天然抗氧化成分，能减少人体内自由基的生成，延缓细胞老化，对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。
7款瘦身果汁的做法图解5

步骤5

5.奇异果+青瓜 青瓜奇异果汁能产生饱腹感，促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
7款瘦身果汁的做法图解6

步骤6

6.香蕉+西红柿+奇异果 香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果；奇异果的微酸，能促进肠蠕动；西红柿卡路里低，果汁丰富，富含维C，补充水分。
7款瘦身果汁的做法图解7

步骤7

7.苹果+香蕉+牛奶 香蕉加牛奶，美容效果自然大增，苹果是低热量食物，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。 （忘记拍过程图了，就是把3样食材榨汁就行了）

7款瘦身果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-23

©本菜谱的做法由 吾爱烘焙_ 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

7款瘦身果汁的其他做法更多

上传我做的这道菜

7款瘦身果汁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 7款瘦身果汁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 7款瘦身果汁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活