香煎猪排

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家里宝贝不爱吃牛排，就把牛排换成了猪排，摆上水果蔬菜，美美的西餐就做好了

香煎猪排的用料

现成猪排 两块 圣女果 10个
西蓝花 一朵 芦笋 四根
洋葱 一块 盐 适量
柠檬一个装饰

香煎猪排的做法

#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，洗净备用。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解2

步骤2

圣女果切片备用。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解3

步骤3

洋葱切丝备用。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解4

步骤4

锅里加适量油，放入猪排，中小火煎至，(我用的现成的猪排，已经腌制好的，不需要加调料)。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解5

步骤5

大约三四分钟，翻面，煎至两面金黄，盛出备用。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解6

步骤6

接着放入洋葱，加一点点盐，翻炒片刻，不要炒太过，接着把圣女果放入锅里稍微煎一会，不喜欢也可以不煎。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解7

步骤7

西蓝花，芦笋开水焯至段生即可，装盘。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解8

步骤8

搭配一下。
#精品菜谱挑战赛#香煎猪排的做法图解9

步骤9

成品图。

香煎猪排的烹饪技巧

1.我用的现成猪排，已经腌制好了，不需要加调料。家里的小宝贝不爱吃牛排，换成猪排，根据个人喜好换成其它的也可以，比如鸡脯肉，牛排等。 2.焯西蓝花和芦笋，水里加一点油和盐 ，这样做出来颜色更鲜艳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 米粒爱奇异果 编写，未经授权不得转载

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