百合杏仁粥

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百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。

百合杏仁粥的用料

百合 10克 杏仁 10克
大米 50克 水 适量

百合杏仁粥的做法

百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解1

步骤1

用料
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解2

步骤2

杏仁捣碎，备用
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解3

步骤3

百合大米洗净沥水
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解4

步骤4

将所有材料一起倒入炖盅
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解5

步骤5

加入适量清水
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解6

步骤6

在电炖锅中加水
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解7

步骤7

放入炖盅
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解8

步骤8

盖好盖子，低温档，隔水炖煮一夜
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解9

步骤9

米烂粥成
百合杏仁粥#多力金牌大厨带回家-北京站#的做法图解10

步骤10

盛出食用

百合杏仁粥的烹饪技巧

此粥也可直接在炉火上炖煮。 食用时可以根据自己口味加适量冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-01

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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